一些臨床研究顯示，咖啡因可以幫助活化脂肪分解酵素，加速脂肪的分解和代謝，如果搭配適當的運動，可以更有效地减去腹部、大腿和手臂的肥肉，學生快速减肥方法是什麼？日本酵素黑咖啡飲咖啡後30分鐘，血液中的脂肪酸濃度會變高，適量運動可將脂肪酸變成熱能，有效燃燒體內脂肪。如果在家裡喝了咖啡然後去上班，可走樓梯代替搭電梯，充分發揮咖啡的作用，同時能美化腿部線條，抑制食欲，飯前喝杯咖啡，使交感神經興奮，降低食欲而讓自己少吃。然而，真正達到減肥效果還是要靠均衡飲食和適當運動，每天配上一至兩杯黑咖啡就事半工倍了！
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